Zen au quotidien : spécial enseignant

Caractéristiques du livre  :
  • Éditeur(s) : rue des écoles
  • Auteur(s) : Gilles Diederichs, René Cannella
  • Date de parution : Janvier 2011
  • Âges : 18-99 ans
  • Thème(s) : Relaxation, bien-être
  • EAN : 9782844319289
  • Format : 15 x 21 cm
  • Pagination : 48 pages
  • Type de reliure : dos carré collé
9,90 €
Disponible en librairie
Méthode de « dé-stress », de relaxation et de dynamisation
Faire preuve d'écoute, de pédagogie, de patience, de tolérance… tous les jours, ça use les nerfs !
Enseigner ne consiste plus seulement à transmettre un savoir, il faut travailler en interaction avec les élèves, les parents, les collègues, la hiérarchie… et il est parfois difficile de tout gérer.
Pourtant être un enseignant zen, c'est possible !
Ludique et pratique, cette méthode vous aide, pas à pas, à chasser le stress, les angoisses et les tensions nerveuses. Véritable guide, vous apprendrez à protéger vos ressources personnelles, à retrouver l'équilibre et à vous motiver.
À chaque situation caractéristique d'une journée d'enseignement vous trouverez une réponse adaptée, commentée et illustrée.
Respiration, massage, dynamisation, relaxation… vous maîtriserez rapidement les bons gestes pour être épanouit et serein dans votre vie d'enseignant.
L'auteur :
Gilles Diederichs est formateur relaxologue et musicothérapeute. Auteur-compositeur, il a également publié de nombreux ouvrages sur les méthodes de relaxation.