Zen au bac

Caractéristiques du livre  :
  • Éditeur(s) : rue des écoles
  • Auteur(s) : Gilles Diederichs, Thomas Tessier
  • Date de parution : Mai 2010
  • Âges : 16-99 ans
  • Thème(s) : Relaxation, bien-être
  • Classe(s) : Première ; Première ES ; Première L ; Première S ; Première ST2S ; Première STI2D ; Première STMG ; Terminale ; Terminale ES ; Terminale L ; Terminale S ; Terminale ST2S ; Terminale STI2D ; Terminale STMG
  • EAN : 9782844318244
  • Format : 14 x 21 cm
  • Pagination : 48 pages
  • Type de reliure : Couverture souple, piqûre métal
5,00 €
Disponible en librairie
Pour arriver détendu aux examens
À quelques semaines de l'examen crucial, déjà vous ne dormez plus. Une indicible appréhension s'infiltre dans vos nuits et ternit vos journées.
Futur bachelier, voici un petit livre astucieux pour lutter contre la méchante angoisse. Cet ouvrage pratique se propose d'évacuer le stress et les tensions nerveuses par des séances de détente et de relaxation. Vous rêvez d'échapper un instant à votre bulle de labeur, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Respirez, fermez les yeux, décompressez… et laissez-vous guider. Les séances sont agrémentées d'illustrations ludiques et didactiques.
Il vous suffira de glaner au hasard des envies… et des tourments : respiration, massage, relaxation.
À consulter tout au long des révisions ou juste avant l'ultime épreuve.
L'auteur :
Gilles Diederichs est formateur relaxologue et musicothérapeute. Auteur-compositeur, il a également publié de nombreux ouvrages sur les méthodes de relaxation.